LGS Öncesi Uzmandan Kritik Uyarılar! "Sınava Değil, Emeğinize Odaklanın"
Kahramanmaraş HaberleriLiselere Geçiş Sistemi öncesi kritik uyarılarda bulunan Büyükşehir Belediyesi Psikolojik Danışmanı İrem Tezcan Tüten, öğrencilerin kaygılarını yöneterek hazırlıklarına odaklanmaları, velilerin ise çocuklarına güven veren bir tutum sergilemeleri gerektiğini vurguladı.
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından İrem Tezcan Tüten, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı saatler kala öğrenciler ve ebeveynlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu. Sınav sürecinde yaşanan kaygının doğal olduğunu belirten Tüten, öğrencilerin son günleri verimli değerlendirmesi ve ailelerin destekleyici bir tutum sergilemesinin sınav başarısına olumlu katkı sağlayacağını ifade etti.
“Kaygı Belirli Bir Düzeyde Faydalıdır”
Sınav öncesinde öğrencilerin kaygı ve stres yaşamalarının normal bir durum olduğunu vurgulayan İrem Tezcan Tüten, belirli düzeydeki kaygının öğrencinin dikkatini toplamasına ve performansını artırmasına yardımcı olabileceğini söyledi. Önemli olanın kaygıyı kontrol altında tutmak olduğunu belirten Tüten, öğrencilerin kusursuz bir sınav geçirme düşüncesine odaklanmak yerine bugüne kadar yaptıkları hazırlıkları hatırlamaları gerektiğini ifade etti.
Fiziksel ve Zihinsel Hazırlık Büyük Önem Taşıyor
Sınava kısa süre kala öğrencilerin fiziksel sağlıklarına da dikkat etmeleri gerektiğini belirten Tüten, bedeni yoracak veya sakatlık riski taşıyan aktivitelerden uzak durulmasını önerdi. Düzenli ve yeterli uykunun sınav başarısında önemli rol oynadığını vurgulayan Tüten, özellikle son günlerde uyku düzeninin korunmasının dikkat ve odaklanmayı artıracağını söyledi.
“Destekleyici ve Olumlu Bir Dil Kullanmak Gerekli”
Sınav sürecinde ailelerin tutumunun öğrenciler üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten İrem Tezcan Tüten, ebeveynlerin çocukların psikolojik yükünü artıracak eleştirel söylemlerden kaçınması gerektiğini ifade etti. Anne ve babaların destekleyici, anlayışlı ve olumlu bir iletişim dili kullanmasının önemine dikkat çeken Tüten, çocukların sınav öncesinde yaşadıkları heyecan, kaygı ya da sakinliği büyük ölçüde ebeveynlerinden öğrendiklerini söyledi. Velilerin kendi duygularını yöneterek çocuklarına güven vermesi gerektiğini belirten Tüten, “Ebeveynlerin sakinliği çocuklar için en büyük ilaçtır” dedi.
Sınav Sabahı İçin Önceden Plan Yapılmalı
Sınav günü yaşanabilecek stres ve paniğin önüne geçmek için bazı hazırlıkların önceden tamamlanmasının önemine değinen Tüten, öğrencilerin sınava girecekleri okulu önceden ziyaret etmelerinin faydalı olacağını ifade etti. Evden çıkış ve sınav merkezine varış saatlerinin önceden planlanmasının da olası aksiliklerin önüne geçeceğini kaydetti. Sınav sırasında bedensel rahatlığın odaklanmayı artırdığını belirten Tüten, öğrencilerin kendilerini en rahat hissettikleri kıyafetleri tercih etmelerini önerdi.
Doğru Zaman Yönetimi Tavsiyesi
Sınav esnasında heyecanın çok yükselmesi durumunda kısa bir mola verilerek derin nefes egzersizleri yapılabileceğini söyleyen Tüten, öğrencilerin zorlandıkları sorularla uzun süre vakit kaybetmemesi gerektiğini vurguladı. Zaman yönetiminin önemine dikkat çeken Tüten, çözümü zor görünen soruların işaretlenerek daha sonra tekrar değerlendirilmesinin daha doğru bir yaklaşım olacağını ifade etti.
“Hiçbir Sınav Hayatın Sonu Değildir”
LGS’nin öğrencilerin eğitim hayatındaki önemli aşamalardan biri olduğunu ancak tek belirleyici unsur olmadığını belirten İrem Tezcan Tüten, öğrencilerin sınava gereğinden fazla anlam yüklememesi gerektiğini söyledi. Tüten, “Hiçbir sınav hayatın sonu ya da tek garantisi değildir. Öğrenciler emeklerinin karşılığını almak için ellerinden geleni yapmalı ancak sınav sonucunun kişisel değerlerini belirlemediğini de unutmamalıdır” ifadelerini kullanarak öğrencilere ve ailelere başarı dileklerini iletti.
İlginizi Çekebilir
Elbistan Pınarbaşı Caddesi Kahramanmaraş Büyükşehir’in Çalışmalarıyla Tertemiz
Elbistan Pınarbaşı Caddesi, Büyükşehir Belediyesi ekiplerinin gerçekleştirdiği kapsamlı temizlik çalışmasıyla daha temiz ve estetik bir görünüme kavuştu. Asfalt ve yürüyüş yollarının yanı sıra cadde üzerindeki trafik levhaları, aydınlatma sistemleri ve çevreye bırakılan atıklar da temizlendi.
Uluslararası Arkeologlar Tarih Öncesi Çömlekçilik Mirasını Kahramanmaraş’ta Konuştu
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin ev sahipliğini üstlendiği “Uluslararası Yukarı Mezopotamya ve Ötesinde Tarih Öncesi Çömlekçilik” çalıştayının üçüncü ve son gününde tarih öncesi bulgular ele alındı. Alanında uzman arkeologlar, tarih öncesi toplulukların üretim kültürünü ve seramik geleneklerini tartıştı.
Kahramanmaraş Kültür Yolu Festivali Başlıyor! 9 Gün Boyunca Kültür, Sanat ve Müzik Şehri Saracak
Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından bu yıl Kahramanmaraş’ta ilk kez düzenlenecek Kültür Yolu Festivali başlıyor. 12 – 20 Eylül tarihleri arasında 9 gün boyunca gerçekleştirilecek festival; şehrin zengin tarihi ve kültürel mirasına, binlerce yıllık turizm değerlerine ve gastronomisine büyük katkı sağlayacak.
Kahramanmaraş Büyükşehir, Şehrin Yeni Doğu – Batı Ulaşım Aksında Asfalt Mesaisini Sürdürüyor
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, Dr. Sait Bulvarı’ndan Kayseri Yolu’na uzanan ve doğu – batı yönünde kesintisiz ulaşım sağlayacak yeni güzergahta çalışmalarını sürdürüyor. Ekipler, Cumhuriyet Mahallesi’ndeki yeni açılan yaklaşık 1 kilometrelik yol ağında sıcak asfalt serimi gerçekleştiriyor.
Kahramanmaraş Büyükşehir’in GES’i Her Ay 5 Bin Hanenin Elektriğine Eşdeğer Enerji Üretiyor
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi Güneş Enerji Santrali tam kapasite üretime devam ediyor. Aylık ortalama 1 milyon kilovat saat temiz enerji üreten tesis, Büyükşehir Belediyesinin enerji ihtiyacının yaklaşık yüzde 60’ını karşılıyor.
Kahramanmaraş-Narlı Yolunda Can Pazarı! Otomobil Kamyona Çarptı
Kahramanmaraş-Narlı yolunda kamyon ve otomobil çarpıştı. Feci kazada otomobil sürücüsü yaşamını yitirdi, araçtaki 2 kişi yaralandı.